Живая еда для красоты и здоровья

Диана Стрельникова



d.s.66@bk.ru

Книги и аудиокниги

Проф. Столешников А.П. Чем наполнить организм
vkussno.nethouse.ru/static/doc/0000/0000/0167/167286.bxzjj7ucj7.pdf
Победа над раком. Борис Увайдов.
poargo.ru/myfiles/Pobada_nad_rakom_Boris_Uvaydov_2008.pdf
Вадим Зеланд – Апокрифический Трансерфинг /ЧАСТЬ 1 (Аудиокнига)
 Апокрифический Трансерфинг /ЧАСТЬ 1 (Аудиокнига) youtu.be/LgXTqNFC79Y Описание: Все о чем пойдет речь в этой книге, покажется вам необычным, нехарактерным для эзотерики, и даже не имеющим отношения к Трансерфингу как технике управления реальностью. Но возможно, именно это позволит вам...
Вадим Зеланд – Апокрифический Трансерфинг /ЧАСТЬ 2 (Аудиокнига)
 Апокрифический Трансерфинг /ЧАСТЬ 2 (Аудиокнига) youtu.be/x0v4ntEXIhc Описание: Все о чем пойдет речь в этой книге, покажется вам необычным, нехарактерным для эзотерики, и даже не имеющим отношения к Трансерфингу как технике управления реальностью. Но возможно, именно это позволит вам...
Зеланд Вадим - кЛИБЕ. Конец иллюзии стадной безопасности
Зеланд Вадим - кЛИБЕ. Конец иллюзии стадной безопасности. www.litmir.me/br/?b=189302 кЛИБЕ - это реальный способ выйти из стада, осмотреться, найти свой уникальный путь, и начать ему следовать успешно и независимо от общего потока. Людей волнуют одни и те же вопросы: здоровье, отсутствие...
Вадим Зеланд. " Яблоки падают в небо"
" Яблоки падают в небо" https://www.litmir.me/br/?b=159803&p=1
Сыроедение без прикрас("Живая еда".)
docs.google.com/document/pub?id=1IpD1KdgfI8N0ESLQYVhN3movMJiW7nY3tNXYGLTlOUE&pli=1
Аудио-версия книги Рами "Судьба и Я".
www.bleckt.com/audio/audio-books/11508.html На протяжении многих лет консультирования Рами Блект смог изменить судьбы многих людей к лучшему во всех отношениях. Его слова, наполненные мудростью, вдохновением и огромной любовью, сотворили много чудес. "Судьба и Я" - учебник жизни, основа для начала...
1 | 2 | 3 >>

Теги

  1. видео
  2. шоколад
  3. икра
  4. аджика
  5. закуска
  6. каша
  7. второе
  8. морковь
  9. лапша
  10. спагетти
  11. коктейли
  12. котлеты
  13. лечение
  14. травы
  15. Будилов С.А.
  16. Г.Флотов
  17. глютен
  18. вредная еда
  19. сладости
  20. смузи
  21. вегетарианские рецепты
  22. голубцы
  23. пюре
  24. чечевица
  25. Герсон
  26. Рами Блект
  27. бездрожжевой хлеб
  28. черный тмин
  29. анти грибковые ср-ва
  30. карпаччо
  31. завтрак
  32. рак
  33. Увайдов
  34. Дуглас Грэхэм
  35. кандида
  36. миндальное молоко
  37. Винегрет
  38. маринованные грибы
  39. авокадо
  40. морковь по корейски
  41. ссылки
  42. Гладков С.М.
  43. паштет
  44. китайское исследование
  45. Столешников
  46. борщ
  47. соусы
  48. квас
  49. махито
  50. соки
  51. лук
  52. варенье СЕ
  53. халва
  54. Пасха
  55. салаты
  56. чипсы
  57. десерт
  58. супы
  59. маринование
  60. очищение
  61. мороженое живое
  62. гаджеты
  63. Гуакамоле
  64. закуски
  65. торты
  66. пудинг
  67. хрен
  68. какао
  69. майонез
  70. А.Эрет
  71. пирожные
  72. диета
  73. Литература
  74. Рецепты СЕ
  75. сыроедение
  76. книги
  77. аудиокниги
  78. Шемшук В.А.
  79. свекла
  80. засолка огурцов
  81. сыр
  82. конфеты
  83. Хлебцы
  84. Энергетические Батончики
  85. помидоры
  86. молоко
  87. кабачки
  88. оладьи
  89. антипаразитарка
  90. В.Зеланд

Блог

healthfoodfans.blogspot.de/  кулинарная книга Ирины, kukhnya-syroeda.webnode.ru/ Кухня сыроеда, golodanie.su/forum/showthread.php?t=14334&page=84  Лечебное голодание(Сверхнизкокалорийное питание), www.seryogina.ru/category/sweets/  Seryogina.ru – практика...
Издревле люди лечились от разных хворей и паразитов с помощью антипаразитарных трав.  Антипаразитарными свойствами обладают, в основном, травы с горьким и острым вкусом.Горькие травы оказывают на паразитов парализующее действие — те обездвиживаются и отцепляются от тканей организма....

Первый блог

21.07.2014 14:50
Сегодня был создан наш новый блог. Следите за обновлениями и мы будем держать вас в курсе наших новостей. Вы можете читать новые записи этого блога используя RSS канал.

Тег: десерт

Первые блюда СЕ

Холодный свекольник с авокадо,кешью и брусникой.
Ингредиенты: Огурцы -2 небольших-потереть авокадо-1 шт.​​ свекла-потереть зеленый лук укропа пучок и чуть петрушки салат айсберг (или капуста молодая)-соломкой кольраби-потереть брусника кешью чуть соли,лавровый лист и 2 шт.душистого перца сок лимона. Дать настояться в холодильнике.
Остренький антипаразитарный суп,для сжигания калорий :))
Кусок тыквы =150-200 гр. 1-2 горсти пророщенного маша пол авокадо морковь 30-50 гр. 1 зуб чеснока 2 см корня имбиря 1 перец чили. Все измельчить в блендере с водой. Перед подачей посыпать рубленной зеленью(укроп,петрушка,базилик зеленый и лук зеленый),брусникой,кунжутом и семечками тыквы.
Живой борщик :)
Рецепт живого борща: в блендере с водой взбить - свеклу, морковь, 2-3 помидора сняв шкурку, добавить специи - зуб чеснока, семена кориандра, молотый черный перец, сушеные травки, можно кусочек имбиря, свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло. В тарелку выложить мелко шинкованную капусту, зеленый...
Дивный супчик в дождливый день
1авокадо, стакан теплой воды, 1 оранжевый помидор, 1 красный помидор, соль гималайская, асафетида, черный перец, базилик. Все, кроме красного помидора взбить в блендере, вылить в тарелку и покрошить в суп красный помидор. Украсить зеленью. Спасибо за рецепт Саше Линкевич
безумно вкусный борщик
Ирина Пумо ( Игнатьева) поделилась рецептом супчика.   ВСЁ В БЛЕНДЕРЕ. 1 НЕБОЛЬШАЯ СВЕКЛА, 1 АВОКАДО, 1 АПЕЛЬСИН( ОЧИЩЕНЫЙ ОТ КОЖУРЫ), 1 МАЛЕНЬКАЯ МОРКОВЬ, 1 БОЛЬШОЙ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ, 2 СМ.КОРНЯ СВЕЖЕГО ИМБИРЯ, ЩЕПОТКА СОЛИ. НЕМНОГО ВОДЫ.   Вот что получилось...Действительно безумно...
Суп-пюре из цветной капусты,кабачков,тыквы и моркови
Ингредиенты: 1 маленький вилок цветной капусты, 2 моркови, 1 кабачок, 1 луковица, 1 кусочек тыквы, Черный перец, 250 мл воды, Растительное масло, Приготовление: Выбрать в меню мультиварки скороварки режим для жарки, в кастрюльку налить масло и обжарить нарезанные...
РЕЦЕПТ ГАСПАЧО
Для двух порций гаспачо понадобится : 400 г переспелых помидоров (примерно 5 штук) 100 г огурцов (один огурец небольшого размера) 50 г болгарского перца (примерно пол-перца) половина дольки очищенного чеснока 1 ст.ложки винного или яблочного уксуса 50 г оливкового масла (вместо оливкового можно...
ХОЛОДНЫЙ СУП-ПЮРЕ ИЗ АВОКАДО ПО-МЕКСИКАНСКИ
Ингредиенты: 1 ч.л. растительного масла, 1/4 мелко порезанной луковицы, 100 мл куриного или овощного бульона, 100 мл воды, 1 спелый авокадо (очищенный от кожицы и косточки), соль, капельку пикантного соуса или Табаско, 1 ложка лаймового сока, овощной фарш (зеленые томаты, луковица, зеленый перец,...
Луковый суп
Очень вкусный вегетарианский супчик Рецепт: Овощной бульон(сварила из брокколи+сельдерей+морковь+лук+соль+перец+1 лавр.лист) 4 луковицы обжарить на сковороде с шампиньонами(5-10 шт.в зависимости от размера) с добавлением сливочного масла.Я добавила кунжута немного. Соединить с бульоном,вытащить...
Суп из сырой тыквы с черемшой,укропом,кинзой и сливками
Суп из сырой тыквы с черемшой,укропом,кинзой и сливками(2-3 ст.ложки),чуть соли морской и измельчить в пюре.
1 | 2 | 3 >>

Вегетарианство рецепты

Бездрожжевой хлеб веганский
youtu.be/MyR1KO9zIso Очень вкусный, полезный и сытный бездрожжевой хлеб, похожий на индийские лепешки чапати, но совсем другой. Подойдет для веганов и вегетарианцев, а также для всех, кто хочет вкусно питаться и при этом быть здоровым и стройным.
Котлетки из гречки и белых грибов
Запарить гречку в термосе,залив водой 40-60С. Я на ночь сделала. Пассеруем белые грибы(можно любые) и много репчатого лука,перца,специи любимые,чуть соли. Сильно не нужно,слегка.Все пропустить через мясорубку,вместе с гречкой. Добавить зелень петрушки,укропа,базилик.Сформировать котлетки,посыпать...
Свекла по корейски
Свекла (молодая) около 1кг Чеснок 1 головка Соль и сахар по вкусу Перец красный молотый 1-2 ч.л. Кориандр молотый 2 ч.л. Уксус 9% 3 ст.л. Растительное масло 1 стакан Свеклу моем, чистим, шинкуем на терке для корейской морковки (если есть сноровка рубим ножом). Чесночек трем на мелкой терке,...
Салат из красной свеклы на зиму.
Очень вкусный салат с ярким насыщенным вкусом. Особенно хорош тем, что может выступать не только в качестве холодной закуски, но и использоваться как заготовка для быстрого приготовления борща.   Ингредиенты: – 3 кг свеклы; – 1 кг помидоров или 0,5 л кетчупа; – 1 кг моркови; – 1 кг лука; – 1...
Маринованные помидоры
Ингредиенты для рецепта маринования помидор- В стерилизованную 3 литр. банку- морковь режем красиво, укроп, лист черной смородины, лавровый лист, корень или лист хрена , лист вишни(по желанию), чеснок 1-3 зубца, репчатый лук кольцами, помидоры 2 кг. Заливаем кипятком и накрываем крышкой.Стоит до...
Оладьи из кабачков
Ингредиенты: 1 небольшой кабачок или цукини 1 маленькая луковица 1-2 зубчика чеснока 1 средний болгарский перец немного моркови Все натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Посолить,поперчить. 1 яйцо(по желанию) овсяная мука,можно размолоть овсяные хлопья или зерно(или...
Вегетарианский борщик от Ирины Салтыковой мною переделанный.Очень подойдет для выхода из голодания...
Отварить овощной бульон,я брала морковь,сельдерей,корень петрушки,лук,тыква,лавровый лист,перец чили,соль. Поставила остывать ...Взяла две вареные свеклы,Добавила в бульон,и все измельчила блендером. Наливаем в тарелку борщ и добавляем тертую сырую свеклу на мелкой терке,зеленое яблоко взбрызнутое...

Первые блюда СЕ

Холодный свекольник с авокадо,кешью и брусникой.
Ингредиенты: Огурцы -2 небольших-потереть авокадо-1 шт.​​ свекла-потереть зеленый лук укропа пучок и чуть петрушки салат айсберг (или капуста молодая)-соломкой кольраби-потереть брусника кешью чуть соли,лавровый лист и 2 шт.душистого перца сок лимона. Дать настояться в холодильнике.
Остренький антипаразитарный суп,для сжигания калорий :))
Кусок тыквы =150-200 гр. 1-2 горсти пророщенного маша пол авокадо морковь 30-50 гр. 1 зуб чеснока 2 см корня имбиря 1 перец чили. Все измельчить в блендере с водой. Перед подачей посыпать рубленной зеленью(укроп,петрушка,базилик зеленый и лук зеленый),брусникой,кунжутом и семечками тыквы.
Живой борщик :)
Рецепт живого борща: в блендере с водой взбить - свеклу, морковь, 2-3 помидора сняв шкурку, добавить специи - зуб чеснока, семена кориандра, молотый черный перец, сушеные травки, можно кусочек имбиря, свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло. В тарелку выложить мелко шинкованную капусту, зеленый...
Дивный супчик в дождливый день
1авокадо, стакан теплой воды, 1 оранжевый помидор, 1 красный помидор, соль гималайская, асафетида, черный перец, базилик. Все, кроме красного помидора взбить в блендере, вылить в тарелку и покрошить в суп красный помидор. Украсить зеленью. Спасибо за рецепт Саше Линкевич
безумно вкусный борщик
Ирина Пумо ( Игнатьева) поделилась рецептом супчика.   ВСЁ В БЛЕНДЕРЕ. 1 НЕБОЛЬШАЯ СВЕКЛА, 1 АВОКАДО, 1 АПЕЛЬСИН( ОЧИЩЕНЫЙ ОТ КОЖУРЫ), 1 МАЛЕНЬКАЯ МОРКОВЬ, 1 БОЛЬШОЙ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ, 2 СМ.КОРНЯ СВЕЖЕГО ИМБИРЯ, ЩЕПОТКА СОЛИ. НЕМНОГО ВОДЫ.   Вот что получилось...Действительно безумно...
Суп-пюре из цветной капусты,кабачков,тыквы и моркови
Ингредиенты: 1 маленький вилок цветной капусты, 2 моркови, 1 кабачок, 1 луковица, 1 кусочек тыквы, Черный перец, 250 мл воды, Растительное масло, Приготовление: Выбрать в меню мультиварки скороварки режим для жарки, в кастрюльку налить масло и обжарить нарезанные...
РЕЦЕПТ ГАСПАЧО
Для двух порций гаспачо понадобится : 400 г переспелых помидоров (примерно 5 штук) 100 г огурцов (один огурец небольшого размера) 50 г болгарского перца (примерно пол-перца) половина дольки очищенного чеснока 1 ст.ложки винного или яблочного уксуса 50 г оливкового масла (вместо оливкового можно...
ХОЛОДНЫЙ СУП-ПЮРЕ ИЗ АВОКАДО ПО-МЕКСИКАНСКИ
Ингредиенты: 1 ч.л. растительного масла, 1/4 мелко порезанной луковицы, 100 мл куриного или овощного бульона, 100 мл воды, 1 спелый авокадо (очищенный от кожицы и косточки), соль, капельку пикантного соуса или Табаско, 1 ложка лаймового сока, овощной фарш (зеленые томаты, луковица, зеленый перец,...
Луковый суп
Очень вкусный вегетарианский супчик Рецепт: Овощной бульон(сварила из брокколи+сельдерей+морковь+лук+соль+перец+1 лавр.лист) 4 луковицы обжарить на сковороде с шампиньонами(5-10 шт.в зависимости от размера) с добавлением сливочного масла.Я добавила кунжута немного. Соединить с бульоном,вытащить...
Суп из сырой тыквы с черемшой,укропом,кинзой и сливками
Суп из сырой тыквы с черемшой,укропом,кинзой и сливками(2-3 ст.ложки),чуть соли морской и измельчить в пюре.
1 | 2 | 3 >>

Очищение

Травки: Толокнянка,бессмертник,земляника лесная,чабрец,каштан конский(цвет),иссоп лекарственный,солянка холмовая,липа сердцевидная,репешок,календула,аир болотный,медуница,желтушник серый,родиола розовая,ворсянка щетинистая(водосбор),можжевельник,девясил.Все травки по 100 грамм,смешала и...

Антипаразитарка

Глисты и другие Паразиты в теле человека.Начинаем борьбу...
truehealth.ru/antiparazitarnaya-programma/ Вступление. Пара слов о паразитах О паразитах есть соответствующая статья, но здесь я вижу надобность вкратце её осветить, это важно. Большинство паразитов  — анаэробы, и это означает, что кислород для них просто губителен! Так что если они уже...
Мука из семян черного тмина .
gestobello.ru/opisanie-tovarov/orehovaya-pasta-muka-iz-semyan/chernyi-tmin/ Мука из семян черного тмина «В черном тмине исцеление от всех болезней, кроме смерти»
Растения, помогающие в борьбе с паразитами.
Аир (корень) - обладает сильным противопаразитарным действием в области половой сферы, печени, поджелудочной железы и органов газообмена. Доза - 0,25 г порошка корня, добавлять в салаты, каши. Алтей и базилик - действуют на одноклеточных паразитов, обитающих в крови, лимфе, мозге, мышцах,...
Защитное питание
youtu.be/JBmm8DDGz7A Чтобы избежать появления паразитов рекомендуется использовать в питании 5-7 антипаразитарных продуктов:   чеснок, лук, кинза, укроп, тмин, гвоздика, куркума, лимон, хвоя, имбирь, хрен, горчица, лавровый лист, тыквенные семечки, редиска, редька, сельдерей,...

Вегетарианство рецепты

Бездрожжевой хлеб веганский
youtu.be/MyR1KO9zIso Очень вкусный, полезный и сытный бездрожжевой хлеб, похожий на индийские лепешки чапати, но совсем другой. Подойдет для веганов и вегетарианцев, а также для всех, кто хочет вкусно питаться и при этом быть здоровым и стройным.
Котлетки из гречки и белых грибов
Запарить гречку в термосе,залив водой 40-60С. Я на ночь сделала. Пассеруем белые грибы(можно любые) и много репчатого лука,перца,специи любимые,чуть соли. Сильно не нужно,слегка.Все пропустить через мясорубку,вместе с гречкой. Добавить зелень петрушки,укропа,базилик.Сформировать котлетки,посыпать...
Свекла по корейски
Свекла (молодая) около 1кг Чеснок 1 головка Соль и сахар по вкусу Перец красный молотый 1-2 ч.л. Кориандр молотый 2 ч.л. Уксус 9% 3 ст.л. Растительное масло 1 стакан Свеклу моем, чистим, шинкуем на терке для корейской морковки (если есть сноровка рубим ножом). Чесночек трем на мелкой терке,...
Салат из красной свеклы на зиму.
Очень вкусный салат с ярким насыщенным вкусом. Особенно хорош тем, что может выступать не только в качестве холодной закуски, но и использоваться как заготовка для быстрого приготовления борща.   Ингредиенты: – 3 кг свеклы; – 1 кг помидоров или 0,5 л кетчупа; – 1 кг моркови; – 1 кг лука; – 1...
Маринованные помидоры
Ингредиенты для рецепта маринования помидор- В стерилизованную 3 литр. банку- морковь режем красиво, укроп, лист черной смородины, лавровый лист, корень или лист хрена , лист вишни(по желанию), чеснок 1-3 зубца, репчатый лук кольцами, помидоры 2 кг. Заливаем кипятком и накрываем крышкой.Стоит до...
Оладьи из кабачков
Ингредиенты: 1 небольшой кабачок или цукини 1 маленькая луковица 1-2 зубчика чеснока 1 средний болгарский перец немного моркови Все натереть на мелкой терке или пропустить через мясорубку. Посолить,поперчить. 1 яйцо(по желанию) овсяная мука,можно размолоть овсяные хлопья или зерно(или...
Вегетарианский борщик от Ирины Салтыковой мною переделанный.Очень подойдет для выхода из голодания...
Отварить овощной бульон,я брала морковь,сельдерей,корень петрушки,лук,тыква,лавровый лист,перец чили,соль. Поставила остывать ...Взяла две вареные свеклы,Добавила в бульон,и все измельчила блендером. Наливаем в тарелку борщ и добавляем тертую сырую свеклу на мелкой терке,зеленое яблоко взбрызнутое...

Закуски

Свекольный паштет
1 авокадо, 1 свекла, 1 ст.ложка лимонного сока, 1 зуб чеснока, 1 маленькая луковица, пучок укропа, чуть соли морской, чуть перца, немного воды. 1 ст. л. растительного масла холодного отжима, без ярко выраженного запаха (можно без масла). Всё это размельчить в кухонном комбайне или в блендере. Вот и...
Аджика "Огонек"
Ингредиенты: -0,5 кг помидор, -0,5 кг перец болгарский сладкий (желательно красный), -25о гр. чеснока, -перец чили (10 гр.), -1 ст.л. морской крупной соли, -2 корня пастернака. -шафран (10 тычинок) -душистый перец 2-3 шт. -базилик зеленый(с лимонно-мятным ароматом) Приготовление: 1. Чеснок,...
Икра баклажановая
Ингредиенты:   - 1 баклажан, - 3 морковки, - несколько томатов, - лук репчатый,чеснок(по желанию) - сладкий болгарский перец, - замоченные подсолнечные семечки - соль по желанию и вкусу, - зелень Все ингредиенты измельчить  в блендере или кухонном комбайне, или пропустить через мясорубку,...
Гуакамоле
Гуакамоле - закуска из пюрированной мякоти авокадо. авокадо 4-5шт лимон 0,5 шт томаты 2шт средних болгарский перец1-2 средних черная соль 0,5 ч.л оливковое масло 3 ст.л. кинза 1 пучок черный перец 0,5 ч.л Авокадо разрезать на половинки и аккуратно(что бы не повредить кожуру) чайной ложечкой...
Солим огурчики
Как засолить огурцы на зиму холодным способом Холодный способ засолки огурцов подойдет лучше всего, если вы по каким-то причинам не желаете использовать уксус. Чтобы закрыть огурцы на зиму без уксуса, достаточно самых простых ингредиентов и самой что ни на есть обычной холодной воды из-под крана....
Помидоры в маринаде
2 кг помидор порезать крупно (пополам),4 шт. болгарских перца,2 головки чеснока,2 шт.красный жгучий перец,зелень(петрушка,кинза,базилик,укроп).   Заправка:150 гр. уксуса яблочного BIO(5%),100 гр. растит.масла,100 гр.сахара(или мед),2 ст.л. соли морской.          ...
Хреновая закуска
Корни хрена Соль-1 ст.л Сахар - 3ст.л Лимон 1 шт. Вода. Далее можно добавлять свеклу,чеснок. Можно добавить помидоры и чеснок,перчик.
Лук красный маринованный
Маринованный красный лук. Вам потребуется: 1/2 стакана яблочного уксуса 1 столовая ложка меда 1,5 чайной ложки соли морской крупной 1 стакан воды -смесь перцев(красный,белый,черный,зеленый), душистый перец,кардамон,мускат,чили, зерна горчицы-измельчить и чуть добавить для аромата. 1 красная...
Чипсы овощные
Приготовила соус из предварительно замоченных орехов кешью,добавила сухие томаты и чили перец(измельчила кофемолкой),немного воды,чеснок,куркума, морская соль,смесь перцев,кориандр, асафетида.Можно добавить любимые травки или зелень. Нарезала капусту,лук кольцами синий и...
Гуакамоле
Авокадо - 1 шт.; свежий чили - 1 cтручок; лук зелен. 3-4 (или репчатый - 1/2 луковицы); помидоры - 1 шт.; сок лайма или лимона - 2 ст.л.;  стебли сельдерея (свежие) - 1 шт.;чеснок 1-2 зубца;зелень петрушки,кинзы,тархун;макало.   Перец чили разрезать вдоль, вычистить семена и срезать...
1 | 2 >>

Салаты

Сырая селедка под шубой.
Сырая селедка под шубой.   Главный секрет - все тереть на мелкой терке, как рекомендовано в рецепте....отнимает кучу сил и времени, конечно. Я терла процессором,быстро,мелко,качественно. Техника фантастическая. "Майонез" сделала блендером. Ингредиенты : Свекла 2 штуки морковь 1 шт, красный лук...
КАРПАЧЧО ИЗ СЫРОЙ СВЁКЛЫ
КАРПАЧЧО ИЗ СЫРОЙ СВЁКЛЫ   1 небольшая молодая свеколка 1 ст.л. оливкового масла 1 ст.л. бальзамического уксуса 1 ст.л. лимонного сока 1/3 зубчика чеснока, тонко порезанного соль перец семена горчицы мед ( если свёкла не очень сладкая) - очистить свёклу от кожуры и порезать на тонкие...
Салат из огурца и авакадо с зеленью.
Огурец пол авокадо зеленый лук укроп петрушка брусника чуть приправы из смеси перцев Каплю масла любимого(можно и без него)
морковка по корейски...
Рецепт:морковь натерла на спирулайзере. Заправка:оливковое масло,красный перец Чили,, кориандр,морская соль,смесь перцев,чеснок,сок лимона.Все смешала,залила морковь и помяла её хорошо.Украсила кедровыми орешками и оливками.
Винегрет
    Сыроедческий винегрет. Здесь все просто, все сырое кроме капусты, капуста квашенная по рецепту Ари Ясан. морковь, свекла, огурцы, лук, авокадо, капуста квашенная. Зелень, я заправляла маслом оливковым холодного отжима, можно лимоном .  
Салат Винегрет
Винегрет:Квашеная капуста,морская капуста, красный репчатый лук,сырая свекла,цукини, черешковый сельдерей,красная фасоль отварная,укроп и масло подсолнечное. Маринованные шампиньоны:грибы чистим и режем,лук соломкой,лимон с цедрой,смесь молотого перца,соевый соус естественного брожения(можно соль)...
Сыроедческий салат аля оливье
Рецепт Кабачок цуккини, шампиньоны, светло-зелёный сладкий болгарский перец,зеленое яблоко, лук репчатый и зелёный горошек, сельдерей, морковь, цветная капуста, лук-латук. Сыроедная сметана - замоченные подсолнечные семечки, вода, морская соль, долька чеснока, лимонный сок - всё прокрутить в...
ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С БРЫНЗОЙ
Греческий салат с брынзой ничуть не хуже, чем классический греческий салат, рецепт которого предусматривает использование сыра Фета. Конечно, для того, чтобы попробовать настоящий греческий салат, нужно ехать в Грецию, и туроператор по Греции тут будет весьма кстати. Но если финансы поют романсы,...
Оливье
Рецепт: половинка небольшого кабачка цукини 1 огурец 2 стебля сельдерея 1 зеленое яблоко 1 небольшая луковица 1 авокадо коричневое маринованная цветная капуста,морковь, зеленый лук,укроп,петрушка зеленый горошек свежезамороженный(побоялась вложить) Заправила маслицем немного.
Сырая Селедка под шубой
Селедка под шубой от Ари Ясан www.odnoklassniki.ru/dk?cmd=logExternal&st._aid=Discussions_Openlink&st.name=externalLinkRedirect&st.link=http%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D0zbHeZQ_TcI
1 | 2 >>

Сладкие блюда и Десерты

Замечательный десерт на завтрак.
Манго,банан,финики.Пророщенный амарант,пророщенный мак.
Сыроедный Ананасово-Кокосовый Чизкейк
Увидела этот рецептик в видео и захотелось приготовить. Ингредиенты: Для коржа- Замоченный миндаль,изюм,кокосовое масло,ваниль,мед. Крем-кокос,ананас,мед,кокосовое масло. Сыроедный  Ананасово-Кокосовый Чизкейк готовится без плиты за считанные минуты. И является крайне вкусным. Приятного...
ИМБИРНЫЕ КОНФЕТЫ
Ингредиенты: Миндальная мука - 200 граммов;  Финики - 100 граммов;  Имбирь свежий - 50 граммов;  Апельсин - 1 шт;  Вода - 2 ст.л;  Апельсиновый сок - 3 ст.л.   Время приготовления: 30 мин Калорийность: 160 кКал​ на 100 гр. Хранить в сухом...
восхитительный творожный десерт
Рецепт: -обезжиренный или 5% творог (можно сделать сырой из био курунги) -Корал Шейк(или другой протеиновый коктейль) -Over 30 -1 ч.л. меда(кто любит очень сладко) -немного миндального молока -блендер -Любимые ягоды или фрукты.
Семена ЧИА с фруктами
ЧиА 3 ч.л. замочить на 30 мин.Добавить половинку грейпфрута и 1 киви.Взбить блендером.Сверху половина розового грейпфрута,голубой мак,брусника,вяленая клюква и гур.
Тортик
Сыроедный тортик   Коржи: 6-7 крупных бананов + 2 стакана грецких орехов,цедра лимона и лайма,мак,корица,кэроб. Разделить на 5 коржей и в  дегидратор сушить на 10-12 часов.   Крем: 1 банан,финики,мандарин,киви,измельчила-кардамон,имбирь,мускат,цедра лимона и лайма,про-волокно и...
Тортик
Тортик сыроеда.... Коржи: 6-7 крупных бананов + 2 стакана грецких орехов,цедра лимона и лайма,мак, корица,кэроб. Разделить на 5 коржей и в  дегидратор сушить на 10-12 часов.   Крем :2 стол.ложки кешью замочить на 1 час+4 кураги+4 финика+горсть вяленой клюквы+1 хурма(кожу почистила ножом...
ШОКОЛАД
Какао бобы сырые измельчить как можно мельче в кофемолке. добавить туда кэроб 2-3 ст.л.,ваниль,цедру лимона и лайма,кардамон(можно любые пряности по вкусу... гвоздику или перец любой(черный,душистый,чили),апельсиновый сок (замочить чернослив,курагу или вяленую клюкву). В ковше растопить на низкой...
Кешью в мёде и кунжуте
Кешью в кунжуте Быстро. Легко. И вкусно   Понадобится:   Кешью – 250 гр.; Мед – 1,5 ст. ложки; Сахар – 1/3 стакана; Кунжут – ок. 80 гр.;   ·        Орехи возьмите не жареные, поджарятся в процессе изготовления ·        Мед нужен жидкий, если у...
Пирожные Кузнечик
Нежные, мятные, вкусные и ароматные!  Очень рекомендую! Основа: 2 чашки смеси султана(миндаль,кешью,бразильский орех,лесной орех,изюм) или просто грецких орехов 2,5 чашки кокоса (или кокосовой стружки- 100 гр) чуть соли 1/4 чашки какао 20 шт. фиников Средний слой: 3  авокадо 3 ст.ложки...
1 | 2 >>

Закуски

Свекольный паштет
1 авокадо, 1 свекла, 1 ст.ложка лимонного сока, 1 зуб чеснока, 1 маленькая луковица, пучок укропа, чуть соли морской, чуть перца, немного воды. 1 ст. л. растительного масла холодного отжима, без ярко выраженного запаха (можно без масла). Всё это размельчить в кухонном комбайне или в блендере. Вот и...
Аджика "Огонек"
Ингредиенты: -0,5 кг помидор, -0,5 кг перец болгарский сладкий (желательно красный), -25о гр. чеснока, -перец чили (10 гр.), -1 ст.л. морской крупной соли, -2 корня пастернака. -шафран (10 тычинок) -душистый перец 2-3 шт. -базилик зеленый(с лимонно-мятным ароматом) Приготовление: 1. Чеснок,...
Икра баклажановая
Ингредиенты:   - 1 баклажан, - 3 морковки, - несколько томатов, - лук репчатый,чеснок(по желанию) - сладкий болгарский перец, - замоченные подсолнечные семечки - соль по желанию и вкусу, - зелень Все ингредиенты измельчить  в блендере или кухонном комбайне, или пропустить через мясорубку,...
Гуакамоле
Гуакамоле - закуска из пюрированной мякоти авокадо. авокадо 4-5шт лимон 0,5 шт томаты 2шт средних болгарский перец1-2 средних черная соль 0,5 ч.л оливковое масло 3 ст.л. кинза 1 пучок черный перец 0,5 ч.л Авокадо разрезать на половинки и аккуратно(что бы не повредить кожуру) чайной ложечкой...
Солим огурчики
Как засолить огурцы на зиму холодным способом Холодный способ засолки огурцов подойдет лучше всего, если вы по каким-то причинам не желаете использовать уксус. Чтобы закрыть огурцы на зиму без уксуса, достаточно самых простых ингредиентов и самой что ни на есть обычной холодной воды из-под крана....
Помидоры в маринаде
2 кг помидор порезать крупно (пополам),4 шт. болгарских перца,2 головки чеснока,2 шт.красный жгучий перец,зелень(петрушка,кинза,базилик,укроп).   Заправка:150 гр. уксуса яблочного BIO(5%),100 гр. растит.масла,100 гр.сахара(или мед),2 ст.л. соли морской.          ...
Хреновая закуска
Корни хрена Соль-1 ст.л Сахар - 3ст.л Лимон 1 шт. Вода. Далее можно добавлять свеклу,чеснок. Можно добавить помидоры и чеснок,перчик.
Лук красный маринованный
Маринованный красный лук. Вам потребуется: 1/2 стакана яблочного уксуса 1 столовая ложка меда 1,5 чайной ложки соли морской крупной 1 стакан воды -смесь перцев(красный,белый,черный,зеленый), душистый перец,кардамон,мускат,чили, зерна горчицы-измельчить и чуть добавить для аромата. 1 красная...
Чипсы овощные
Приготовила соус из предварительно замоченных орехов кешью,добавила сухие томаты и чили перец(измельчила кофемолкой),немного воды,чеснок,куркума, морская соль,смесь перцев,кориандр, асафетида.Можно добавить любимые травки или зелень. Нарезала капусту,лук кольцами синий и...
Гуакамоле
Авокадо - 1 шт.; свежий чили - 1 cтручок; лук зелен. 3-4 (или репчатый - 1/2 луковицы); помидоры - 1 шт.; сок лайма или лимона - 2 ст.л.;  стебли сельдерея (свежие) - 1 шт.;чеснок 1-2 зубца;зелень петрушки,кинзы,тархун;макало.   Перец чили разрезать вдоль, вычистить семена и срезать...
1 | 2 >>

Первые блюда СЕ

Холодный свекольник с авокадо,кешью и брусникой.
Ингредиенты: Огурцы -2 небольших-потереть авокадо-1 шт.​​ свекла-потереть зеленый лук укропа пучок и чуть петрушки салат айсберг (или капуста молодая)-соломкой кольраби-потереть брусника кешью чуть соли,лавровый лист и 2 шт.душистого перца сок лимона. Дать настояться в холодильнике.
Остренький антипаразитарный суп,для сжигания калорий :))
Кусок тыквы =150-200 гр. 1-2 горсти пророщенного маша пол авокадо морковь 30-50 гр. 1 зуб чеснока 2 см корня имбиря 1 перец чили. Все измельчить в блендере с водой. Перед подачей посыпать рубленной зеленью(укроп,петрушка,базилик зеленый и лук зеленый),брусникой,кунжутом и семечками тыквы.
Живой борщик :)
Рецепт живого борща: в блендере с водой взбить - свеклу, морковь, 2-3 помидора сняв шкурку, добавить специи - зуб чеснока, семена кориандра, молотый черный перец, сушеные травки, можно кусочек имбиря, свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло. В тарелку выложить мелко шинкованную капусту, зеленый...
Дивный супчик в дождливый день
1авокадо, стакан теплой воды, 1 оранжевый помидор, 1 красный помидор, соль гималайская, асафетида, черный перец, базилик. Все, кроме красного помидора взбить в блендере, вылить в тарелку и покрошить в суп красный помидор. Украсить зеленью. Спасибо за рецепт Саше Линкевич
безумно вкусный борщик
Ирина Пумо ( Игнатьева) поделилась рецептом супчика.   ВСЁ В БЛЕНДЕРЕ. 1 НЕБОЛЬШАЯ СВЕКЛА, 1 АВОКАДО, 1 АПЕЛЬСИН( ОЧИЩЕНЫЙ ОТ КОЖУРЫ), 1 МАЛЕНЬКАЯ МОРКОВЬ, 1 БОЛЬШОЙ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ, 2 СМ.КОРНЯ СВЕЖЕГО ИМБИРЯ, ЩЕПОТКА СОЛИ. НЕМНОГО ВОДЫ.   Вот что получилось...Действительно безумно...
Суп-пюре из цветной капусты,кабачков,тыквы и моркови
Ингредиенты: 1 маленький вилок цветной капусты, 2 моркови, 1 кабачок, 1 луковица, 1 кусочек тыквы, Черный перец, 250 мл воды, Растительное масло, Приготовление: Выбрать в меню мультиварки скороварки режим для жарки, в кастрюльку налить масло и обжарить нарезанные...
РЕЦЕПТ ГАСПАЧО
Для двух порций гаспачо понадобится : 400 г переспелых помидоров (примерно 5 штук) 100 г огурцов (один огурец небольшого размера) 50 г болгарского перца (примерно пол-перца) половина дольки очищенного чеснока 1 ст.ложки винного или яблочного уксуса 50 г оливкового масла (вместо оливкового можно...
ХОЛОДНЫЙ СУП-ПЮРЕ ИЗ АВОКАДО ПО-МЕКСИКАНСКИ
Ингредиенты: 1 ч.л. растительного масла, 1/4 мелко порезанной луковицы, 100 мл куриного или овощного бульона, 100 мл воды, 1 спелый авокадо (очищенный от кожицы и косточки), соль, капельку пикантного соуса или Табаско, 1 ложка лаймового сока, овощной фарш (зеленые томаты, луковица, зеленый перец,...
Луковый суп
Очень вкусный вегетарианский супчик Рецепт: Овощной бульон(сварила из брокколи+сельдерей+морковь+лук+соль+перец+1 лавр.лист) 4 луковицы обжарить на сковороде с шампиньонами(5-10 шт.в зависимости от размера) с добавлением сливочного масла.Я добавила кунжута немного. Соединить с бульоном,вытащить...
Суп из сырой тыквы с черемшой,укропом,кинзой и сливками
Суп из сырой тыквы с черемшой,укропом,кинзой и сливками(2-3 ст.ложки),чуть соли морской и измельчить в пюре.
1 | 2 | 3 >>

Первые блюда СЕ

Холодный свекольник с авокадо,кешью и брусникой.
Ингредиенты: Огурцы -2 небольших-потереть авокадо-1 шт.​​ свекла-потереть зеленый лук укропа пучок и чуть петрушки салат айсберг (или капуста молодая)-соломкой кольраби-потереть брусника кешью чуть соли,лавровый лист и 2 шт.душистого перца сок лимона. Дать настояться в холодильнике.
Остренький антипаразитарный суп,для сжигания калорий :))
Кусок тыквы =150-200 гр. 1-2 горсти пророщенного маша пол авокадо морковь 30-50 гр. 1 зуб чеснока 2 см корня имбиря 1 перец чили. Все измельчить в блендере с водой. Перед подачей посыпать рубленной зеленью(укроп,петрушка,базилик зеленый и лук зеленый),брусникой,кунжутом и семечками тыквы.
Живой борщик :)
Рецепт живого борща: в блендере с водой взбить - свеклу, морковь, 2-3 помидора сняв шкурку, добавить специи - зуб чеснока, семена кориандра, молотый черный перец, сушеные травки, можно кусочек имбиря, свежевыжатый лимонный сок, оливковое масло. В тарелку выложить мелко шинкованную капусту, зеленый...
Дивный супчик в дождливый день
1авокадо, стакан теплой воды, 1 оранжевый помидор, 1 красный помидор, соль гималайская, асафетида, черный перец, базилик. Все, кроме красного помидора взбить в блендере, вылить в тарелку и покрошить в суп красный помидор. Украсить зеленью. Спасибо за рецепт Саше Линкевич
безумно вкусный борщик
Ирина Пумо ( Игнатьева) поделилась рецептом супчика.   ВСЁ В БЛЕНДЕРЕ. 1 НЕБОЛЬШАЯ СВЕКЛА, 1 АВОКАДО, 1 АПЕЛЬСИН( ОЧИЩЕНЫЙ ОТ КОЖУРЫ), 1 МАЛЕНЬКАЯ МОРКОВЬ, 1 БОЛЬШОЙ БОЛГАРСКИЙ ПЕРЕЦ, 2 СМ.КОРНЯ СВЕЖЕГО ИМБИРЯ, ЩЕПОТКА СОЛИ. НЕМНОГО ВОДЫ.   Вот что получилось...Действительно безумно...
Суп-пюре из цветной капусты,кабачков,тыквы и моркови
Ингредиенты: 1 маленький вилок цветной капусты, 2 моркови, 1 кабачок, 1 луковица, 1 кусочек тыквы, Черный перец, 250 мл воды, Растительное масло, Приготовление: Выбрать в меню мультиварки скороварки режим для жарки, в кастрюльку налить масло и обжарить нарезанные...
РЕЦЕПТ ГАСПАЧО
Для двух порций гаспачо понадобится : 400 г переспелых помидоров (примерно 5 штук) 100 г огурцов (один огурец небольшого размера) 50 г болгарского перца (примерно пол-перца) половина дольки очищенного чеснока 1 ст.ложки винного или яблочного уксуса 50 г оливкового масла (вместо оливкового можно...
ХОЛОДНЫЙ СУП-ПЮРЕ ИЗ АВОКАДО ПО-МЕКСИКАНСКИ
Ингредиенты: 1 ч.л. растительного масла, 1/4 мелко порезанной луковицы, 100 мл куриного или овощного бульона, 100 мл воды, 1 спелый авокадо (очищенный от кожицы и косточки), соль, капельку пикантного соуса или Табаско, 1 ложка лаймового сока, овощной фарш (зеленые томаты, луковица, зеленый перец,...
Луковый суп
Очень вкусный вегетарианский супчик Рецепт: Овощной бульон(сварила из брокколи+сельдерей+морковь+лук+соль+перец+1 лавр.лист) 4 луковицы обжарить на сковороде с шампиньонами(5-10 шт.в зависимости от размера) с добавлением сливочного масла.Я добавила кунжута немного. Соединить с бульоном,вытащить...
Суп из сырой тыквы с черемшой,укропом,кинзой и сливками
Суп из сырой тыквы с черемшой,укропом,кинзой и сливками(2-3 ст.ложки),чуть соли морской и измельчить в пюре.
1 | 2 | 3 >>

Рецепты СЕ

Хлеб "Pilnagrūdis" без муки и дрожжей.
Хлеб "Pilnagrūdis" пекут без муки и без дрожжей,он чрезвычайно богат клетчаткой и с низким содержанием сахара. Хлеб состоит из зерна и семян. - Овсяные хлопья, -семена тыквы, -семена подсолнечника, -семя льна, -соевые хлопья, - кунжут, - рожь пророщенная - пшеница пророщенная, - солод. Все...
Хрустящие хлебцы
Ингредиенты:   Семена льна-200 гр. подсолнечные семечки (сырые, естественно)-200 гр. кунжут-100 гр. вода, 400 мл. БИО отруби льняная мука пшеничные хлопья пророщенные   1. Лён промыть,и замочить в 400 мл. воды на 4-5 ч.   2. К замоченному льну добавить подсолнечные семечки,...
Энергетические Батончики
https://youtu.be/96tIFKZroBU Энергетические Батончики за 10 Минут (Веганский рецепт) Супер вкусные и супер легкие в приготовлении,но очень полезные батончики.Состав:орехи+финики+сушеная вишня или клюква (здесь изюм,чернослив,курага)+кунжут белый и черный+про волокно(можно и без него,добавила от...
Хлебцы
Хлебцы хрустящие.   Замочить на ночь лен золотой и коричневый,в другой плошке семечки подсолнуха и тыквы. В жмых от сока из помидор+огурец+цукини+сельдерей+чеснок+укроп+петрушка+салат мицуна(можно любой) и т.д. добавила кунжут разный,асафетиду,вместо соли измельчила морскую капусту в...
Сыр моцарелла из кешью
Замоченный на ночь кешью 100-150гр.,сок лимона 1 ст.ложка и 2-3 ст.ложки шелухи семян подорожника (можно Фитомуцил-Состав:Шелуха семян подорожника + плоды сливы домашней),немного морской соли,перца и приправ или травки(базилик,чабрец) на 300 мл воды,все перемешать.Все сложить в блендер,выжать...

Сладкие блюда и Десерты

Замечательный десерт на завтрак.
Манго,банан,финики.Пророщенный амарант,пророщенный мак.
Сыроедный Ананасово-Кокосовый Чизкейк
Увидела этот рецептик в видео и захотелось приготовить. Ингредиенты: Для коржа- Замоченный миндаль,изюм,кокосовое масло,ваниль,мед. Крем-кокос,ананас,мед,кокосовое масло. Сыроедный  Ананасово-Кокосовый Чизкейк готовится без плиты за считанные минуты. И является крайне вкусным. Приятного...
ИМБИРНЫЕ КОНФЕТЫ
Ингредиенты: Миндальная мука - 200 граммов;  Финики - 100 граммов;  Имбирь свежий - 50 граммов;  Апельсин - 1 шт;  Вода - 2 ст.л;  Апельсиновый сок - 3 ст.л.   Время приготовления: 30 мин Калорийность: 160 кКал​ на 100 гр. Хранить в сухом...
восхитительный творожный десерт
Рецепт: -обезжиренный или 5% творог (можно сделать сырой из био курунги) -Корал Шейк(или другой протеиновый коктейль) -Over 30 -1 ч.л. меда(кто любит очень сладко) -немного миндального молока -блендер -Любимые ягоды или фрукты.
Семена ЧИА с фруктами
ЧиА 3 ч.л. замочить на 30 мин.Добавить половинку грейпфрута и 1 киви.Взбить блендером.Сверху половина розового грейпфрута,голубой мак,брусника,вяленая клюква и гур.
Тортик
Сыроедный тортик   Коржи: 6-7 крупных бананов + 2 стакана грецких орехов,цедра лимона и лайма,мак,корица,кэроб. Разделить на 5 коржей и в  дегидратор сушить на 10-12 часов.   Крем: 1 банан,финики,мандарин,киви,измельчила-кардамон,имбирь,мускат,цедра лимона и лайма,про-волокно и...
Тортик
Тортик сыроеда.... Коржи: 6-7 крупных бананов + 2 стакана грецких орехов,цедра лимона и лайма,мак, корица,кэроб. Разделить на 5 коржей и в  дегидратор сушить на 10-12 часов.   Крем :2 стол.ложки кешью замочить на 1 час+4 кураги+4 финика+горсть вяленой клюквы+1 хурма(кожу почистила ножом...
ШОКОЛАД
Какао бобы сырые измельчить как можно мельче в кофемолке. добавить туда кэроб 2-3 ст.л.,ваниль,цедру лимона и лайма,кардамон(можно любые пряности по вкусу... гвоздику или перец любой(черный,душистый,чили),апельсиновый сок (замочить чернослив,курагу или вяленую клюкву). В ковше растопить на низкой...
Кешью в мёде и кунжуте
Кешью в кунжуте Быстро. Легко. И вкусно   Понадобится:   Кешью – 250 гр.; Мед – 1,5 ст. ложки; Сахар – 1/3 стакана; Кунжут – ок. 80 гр.;   ·        Орехи возьмите не жареные, поджарятся в процессе изготовления ·        Мед нужен жидкий, если у...
Пирожные Кузнечик
Нежные, мятные, вкусные и ароматные!  Очень рекомендую! Основа: 2 чашки смеси султана(миндаль,кешью,бразильский орех,лесной орех,изюм) или просто грецких орехов 2,5 чашки кокоса (или кокосовой стружки- 100 гр) чуть соли 1/4 чашки какао 20 шт. фиников Средний слой: 3  авокадо 3 ст.ложки...
1 | 2 >>

Рецепты СЕ

Хлеб "Pilnagrūdis" без муки и дрожжей.
Хлеб "Pilnagrūdis" пекут без муки и без дрожжей,он чрезвычайно богат клетчаткой и с низким содержанием сахара. Хлеб состоит из зерна и семян. - Овсяные хлопья, -семена тыквы, -семена подсолнечника, -семя льна, -соевые хлопья, - кунжут, - рожь пророщенная - пшеница пророщенная, - солод. Все...
Хрустящие хлебцы
Ингредиенты:   Семена льна-200 гр. подсолнечные семечки (сырые, естественно)-200 гр. кунжут-100 гр. вода, 400 мл. БИО отруби льняная мука пшеничные хлопья пророщенные   1. Лён промыть,и замочить в 400 мл. воды на 4-5 ч.   2. К замоченному льну добавить подсолнечные семечки,...
Энергетические Батончики
https://youtu.be/96tIFKZroBU Энергетические Батончики за 10 Минут (Веганский рецепт) Супер вкусные и супер легкие в приготовлении,но очень полезные батончики.Состав:орехи+финики+сушеная вишня или клюква (здесь изюм,чернослив,курага)+кунжут белый и черный+про волокно(можно и без него,добавила от...
Хлебцы
Хлебцы хрустящие.   Замочить на ночь лен золотой и коричневый,в другой плошке семечки подсолнуха и тыквы. В жмых от сока из помидор+огурец+цукини+сельдерей+чеснок+укроп+петрушка+салат мицуна(можно любой) и т.д. добавила кунжут разный,асафетиду,вместо соли измельчила морскую капусту в...
Сыр моцарелла из кешью
Замоченный на ночь кешью 100-150гр.,сок лимона 1 ст.ложка и 2-3 ст.ложки шелухи семян подорожника (можно Фитомуцил-Состав:Шелуха семян подорожника + плоды сливы домашней),немного морской соли,перца и приправ или травки(базилик,чабрец) на 300 мл воды,все перемешать.Все сложить в блендер,выжать...

Помощники на кухне сыроеда(гаджеты)

Электросушилка,типа дегидратор...
Барнаульский Ротор.Температура 30-40-50-60-70.
Соковыжималка шнековая HUROM 400
Это сайт где можно купить или выбрать другую по своему вкусу madeindream.com/juicers/verticaljuicers/hu400.html
Умная машинка для спагетти из овощей и морковки по корейски типа...
Здесь можно заказать. https://madeindream.com/terki/spiralerezki/spiralerezka-westmark-spiromat.html
Высокомощный профессиональный блендер
Можно заказать здесь madeindream.com/blenders/3hp/professionalnyj-blender-jtc-omniblend-v-tm-800.html
Терка / спиралерезка / слайсер Spiromat
Приспособление для спагетти их овощей.
1 | 2 >>

Закуски

Свекольный паштет
1 авокадо, 1 свекла, 1 ст.ложка лимонного сока, 1 зуб чеснока, 1 маленькая луковица, пучок укропа, чуть соли морской, чуть перца, немного воды. 1 ст. л. растительного масла холодного отжима, без ярко выраженного запаха (можно без масла). Всё это размельчить в кухонном комбайне или в блендере. Вот и...
Аджика "Огонек"
Ингредиенты: -0,5 кг помидор, -0,5 кг перец болгарский сладкий (желательно красный), -25о гр. чеснока, -перец чили (10 гр.), -1 ст.л. морской крупной соли, -2 корня пастернака. -шафран (10 тычинок) -душистый перец 2-3 шт. -базилик зеленый(с лимонно-мятным ароматом) Приготовление: 1. Чеснок,...
Икра баклажановая
Ингредиенты:   - 1 баклажан, - 3 морковки, - несколько томатов, - лук репчатый,чеснок(по желанию) - сладкий болгарский перец, - замоченные подсолнечные семечки - соль по желанию и вкусу, - зелень Все ингредиенты измельчить  в блендере или кухонном комбайне, или пропустить через мясорубку,...
Гуакамоле
Гуакамоле - закуска из пюрированной мякоти авокадо. авокадо 4-5шт лимон 0,5 шт томаты 2шт средних болгарский перец1-2 средних черная соль 0,5 ч.л оливковое масло 3 ст.л. кинза 1 пучок черный перец 0,5 ч.л Авокадо разрезать на половинки и аккуратно(что бы не повредить кожуру) чайной ложечкой...
Солим огурчики
Как засолить огурцы на зиму холодным способом Холодный способ засолки огурцов подойдет лучше всего, если вы по каким-то причинам не желаете использовать уксус. Чтобы закрыть огурцы на зиму без уксуса, достаточно самых простых ингредиентов и самой что ни на есть обычной холодной воды из-под крана....
Помидоры в маринаде
2 кг помидор порезать крупно (пополам),4 шт. болгарских перца,2 головки чеснока,2 шт.красный жгучий перец,зелень(петрушка,кинза,базилик,укроп).   Заправка:150 гр. уксуса яблочного BIO(5%),100 гр. растит.масла,100 гр.сахара(или мед),2 ст.л. соли морской.          ...
Хреновая закуска
Корни хрена Соль-1 ст.л Сахар - 3ст.л Лимон 1 шт. Вода. Далее можно добавлять свеклу,чеснок. Можно добавить помидоры и чеснок,перчик.
Лук красный маринованный
Маринованный красный лук. Вам потребуется: 1/2 стакана яблочного уксуса 1 столовая ложка меда 1,5 чайной ложки соли морской крупной 1 стакан воды -смесь перцев(красный,белый,черный,зеленый), душистый перец,кардамон,мускат,чили, зерна горчицы-измельчить и чуть добавить для аромата. 1 красная...
Чипсы овощные
Приготовила соус из предварительно замоченных орехов кешью,добавила сухие томаты и чили перец(измельчила кофемолкой),немного воды,чеснок,куркума, морская соль,смесь перцев,кориандр, асафетида.Можно добавить любимые травки или зелень. Нарезала капусту,лук кольцами синий и...
Гуакамоле
Авокадо - 1 шт.; свежий чили - 1 cтручок; лук зелен. 3-4 (или репчатый - 1/2 луковицы); помидоры - 1 шт.; сок лайма или лимона - 2 ст.л.;  стебли сельдерея (свежие) - 1 шт.;чеснок 1-2 зубца;зелень петрушки,кинзы,тархун;макало.   Перец чили разрезать вдоль, вычистить семена и срезать...
1 | 2 >>

Диета

УНИКАЛЬНАЯ КНИГА 1930 ГОДА  "СЫРАЯ ПИЩА И ЕЁ ПРИГОТОВЛЕНИЕ" 300 РЕЦЕПТОВ !
Всем известно, что наша страна обладает колоссальным разнообразием овощей, фруктов, ягод и орехов. Неправильное употребление всего этого богатства лишает нас миллионов килограмм питательных продуктов. Чем больше наш организм получает овощей и фруктов, тем здоровее мы становимся, ведь самые ценные...
АРНОЛЬД ЭРЕТ - СЫРОЕД ИЗ ПРОШЛОГО ВЕКА.
Арнольд Эрет - Бесслизистая диета.doc (916,5 kB)              ЦЕЛЕБНАЯ СИСТЕМА БЕССЛИЗИСТОЙ ДИЕТЫ. НАУЧНЫЙ МЕТОД ПРОЕДАНИЯ ВАШЕГО ПУТИ К ЗДОРОВЬЮ.    
Диетические оладьи из кабачков с легким соусом
Сейчас как раз время для летних простых диетических рецептов, для которых используются сезонные овощи. К примеру, оладьи из кабачков в духовке – сытное, очень вкусное и полезное блюдо, которые быстро готовится.   Ингредиенты: Оладьи: - кабачок – 2 шт. - яйцо куриное – 2-3 шт. -...

Закуски

Свекольный паштет
1 авокадо, 1 свекла, 1 ст.ложка лимонного сока, 1 зуб чеснока, 1 маленькая луковица, пучок укропа, чуть соли морской, чуть перца, немного воды. 1 ст. л. растительного масла холодного отжима, без ярко выраженного запаха (можно без масла). Всё это размельчить в кухонном комбайне или в блендере. Вот и...
Аджика "Огонек"
Ингредиенты: -0,5 кг помидор, -0,5 кг перец болгарский сладкий (желательно красный), -25о гр. чеснока, -перец чили (10 гр.), -1 ст.л. морской крупной соли, -2 корня пастернака. -шафран (10 тычинок) -душистый перец 2-3 шт. -базилик зеленый(с лимонно-мятным ароматом) Приготовление: 1. Чеснок,...
Икра баклажановая
Ингредиенты:   - 1 баклажан, - 3 морковки, - несколько томатов, - лук репчатый,чеснок(по желанию) - сладкий болгарский перец, - замоченные подсолнечные семечки - соль по желанию и вкусу, - зелень Все ингредиенты измельчить  в блендере или кухонном комбайне, или пропустить через мясорубку,...
Гуакамоле
Гуакамоле - закуска из пюрированной мякоти авокадо. авокадо 4-5шт лимон 0,5 шт томаты 2шт средних болгарский перец1-2 средних черная соль 0,5 ч.л оливковое масло 3 ст.л. кинза 1 пучок черный перец 0,5 ч.л Авокадо разрезать на половинки и аккуратно(что бы не повредить кожуру) чайной ложечкой...
Солим огурчики
Как засолить огурцы на зиму холодным способом Холодный способ засолки огурцов подойдет лучше всего, если вы по каким-то причинам не желаете использовать уксус. Чтобы закрыть огурцы на зиму без уксуса, достаточно самых простых ингредиентов и самой что ни на есть обычной холодной воды из-под крана....
Помидоры в маринаде
2 кг помидор порезать крупно (пополам),4 шт. болгарских перца,2 головки чеснока,2 шт.красный жгучий перец,зелень(петрушка,кинза,базилик,укроп).   Заправка:150 гр. уксуса яблочного BIO(5%),100 гр. растит.масла,100 гр.сахара(или мед),2 ст.л. соли морской.          ...
Хреновая закуска
Корни хрена Соль-1 ст.л Сахар - 3ст.л Лимон 1 шт. Вода. Далее можно добавлять свеклу,чеснок. Можно добавить помидоры и чеснок,перчик.
Лук красный маринованный
Маринованный красный лук. Вам потребуется: 1/2 стакана яблочного уксуса 1 столовая ложка меда 1,5 чайной ложки соли морской крупной 1 стакан воды -смесь перцев(красный,белый,черный,зеленый), душистый перец,кардамон,мускат,чили, зерна горчицы-измельчить и чуть добавить для аромата. 1 красная...
Чипсы овощные
Приготовила соус из предварительно замоченных орехов кешью,добавила сухие томаты и чили перец(измельчила кофемолкой),немного воды,чеснок,куркума, морская соль,смесь перцев,кориандр, асафетида.Можно добавить любимые травки или зелень. Нарезала капусту,лук кольцами синий и...
Гуакамоле
Авокадо - 1 шт.; свежий чили - 1 cтручок; лук зелен. 3-4 (или репчатый - 1/2 луковицы); помидоры - 1 шт.; сок лайма или лимона - 2 ст.л.;  стебли сельдерея (свежие) - 1 шт.;чеснок 1-2 зубца;зелень петрушки,кинзы,тархун;макало.   Перец чили разрезать вдоль, вычистить семена и срезать...
1 | 2 >>

Закуски

Свекольный паштет
1 авокадо, 1 свекла, 1 ст.ложка лимонного сока, 1 зуб чеснока, 1 маленькая луковица, пучок укропа, чуть соли морской, чуть перца, немного воды. 1 ст. л. растительного масла холодного отжима, без ярко выраженного запаха (можно без масла). Всё это размельчить в кухонном комбайне или в блендере. Вот и...
Аджика "Огонек"
Ингредиенты: -0,5 кг помидор, -0,5 кг перец болгарский сладкий (желательно красный), -25о гр. чеснока, -перец чили (10 гр.), -1 ст.л. морской крупной соли, -2 корня пастернака. -шафран (10 тычинок) -душистый перец 2-3 шт. -базилик зеленый(с лимонно-мятным ароматом) Приготовление: 1. Чеснок,...
Икра баклажановая
Ингредиенты:   - 1 баклажан, - 3 морковки, - несколько томатов, - лук репчатый,чеснок(по желанию) - сладкий болгарский перец, - замоченные подсолнечные семечки - соль по желанию и вкусу, - зелень Все ингредиенты измельчить  в блендере или кухонном комбайне, или пропустить через мясорубку,...
Гуакамоле
Гуакамоле - закуска из пюрированной мякоти авокадо. авокадо 4-5шт лимон 0,5 шт томаты 2шт средних болгарский перец1-2 средних черная соль 0,5 ч.л оливковое масло 3 ст.л. кинза 1 пучок черный перец 0,5 ч.л Авокадо разрезать на половинки и аккуратно(что бы не повредить кожуру) чайной ложечкой...
Солим огурчики
Как засолить огурцы на зиму холодным способом Холодный способ засолки огурцов подойдет лучше всего, если вы по каким-то причинам не желаете использовать уксус. Чтобы закрыть огурцы на зиму без уксуса, достаточно самых простых ингредиентов и самой что ни на есть обычной холодной воды из-под крана....
Помидоры в маринаде
2 кг помидор порезать крупно (пополам),4 шт. болгарских перца,2 головки чеснока,2 шт.красный жгучий перец,зелень(петрушка,кинза,базилик,укроп).   Заправка:150 гр. уксуса яблочного BIO(5%),100 гр. растит.масла,100 гр.сахара(или мед),2 ст.л. соли морской.          ...
Хреновая закуска
Корни хрена Соль-1 ст.л Сахар - 3ст.л Лимон 1 шт. Вода. Далее можно добавлять свеклу,чеснок. Можно добавить помидоры и чеснок,перчик.
Лук красный маринованный
Маринованный красный лук. Вам потребуется: 1/2 стакана яблочного уксуса 1 столовая ложка меда 1,5 чайной ложки соли морской крупной 1 стакан воды -смесь перцев(красный,белый,черный,зеленый), душистый перец,кардамон,мускат,чили, зерна горчицы-измельчить и чуть добавить для аромата. 1 красная...
Чипсы овощные
Приготовила соус из предварительно замоченных орехов кешью,добавила сухие томаты и чили перец(измельчила кофемолкой),немного воды,чеснок,куркума, морская соль,смесь перцев,кориандр, асафетида.Можно добавить любимые травки или зелень. Нарезала капусту,лук кольцами синий и...
Гуакамоле
Авокадо - 1 шт.; свежий чили - 1 cтручок; лук зелен. 3-4 (или репчатый - 1/2 луковицы); помидоры - 1 шт.; сок лайма или лимона - 2 ст.л.;  стебли сельдерея (свежие) - 1 шт.;чеснок 1-2 зубца;зелень петрушки,кинзы,тархун;макало.   Перец чили разрезать вдоль, вычистить семена и срезать...
1 | 2 >>

Помощники на кухне сыроеда(гаджеты)

Электросушилка,типа дегидратор...
Барнаульский Ротор.Температура 30-40-50-60-70.
Соковыжималка шнековая HUROM 400
Это сайт где можно купить или выбрать другую по своему вкусу madeindream.com/juicers/verticaljuicers/hu400.html
Умная машинка для спагетти из овощей и морковки по корейски типа...
Здесь можно заказать. https://madeindream.com/terki/spiralerezki/spiralerezka-westmark-spiromat.html
Высокомощный профессиональный блендер
Можно заказать здесь madeindream.com/blenders/3hp/professionalnyj-blender-jtc-omniblend-v-tm-800.html
Терка / спиралерезка / слайсер Spiromat
Приспособление для спагетти их овощей.
1 | 2 >>

Рецепты СЕ

Хлеб "Pilnagrūdis" без муки и дрожжей.
Хлеб "Pilnagrūdis" пекут без муки и без дрожжей,он чрезвычайно богат клетчаткой и с низким содержанием сахара. Хлеб состоит из зерна и семян. - Овсяные хлопья, -семена тыквы, -семена подсолнечника, -семя льна, -соевые хлопья, - кунжут, - рожь пророщенная - пшеница пророщенная, - солод. Все...
Хрустящие хлебцы
Ингредиенты:   Семена льна-200 гр. подсолнечные семечки (сырые, естественно)-200 гр. кунжут-100 гр. вода, 400 мл. БИО отруби льняная мука пшеничные хлопья пророщенные   1. Лён промыть,и замочить в 400 мл. воды на 4-5 ч.   2. К замоченному льну добавить подсолнечные семечки,...
Энергетические Батончики
https://youtu.be/96tIFKZroBU Энергетические Батончики за 10 Минут (Веганский рецепт) Супер вкусные и супер легкие в приготовлении,но очень полезные батончики.Состав:орехи+финики+сушеная вишня или клюква (здесь изюм,чернослив,курага)+кунжут белый и черный+про волокно(можно и без него,добавила от...
Хлебцы
Хлебцы хрустящие.   Замочить на ночь лен золотой и коричневый,в другой плошке семечки подсолнуха и тыквы. В жмых от сока из помидор+огурец+цукини+сельдерей+чеснок+укроп+петрушка+салат мицуна(можно любой) и т.д. добавила кунжут разный,асафетиду,вместо соли измельчила морскую капусту в...
Сыр моцарелла из кешью
Замоченный на ночь кешью 100-150гр.,сок лимона 1 ст.ложка и 2-3 ст.ложки шелухи семян подорожника (можно Фитомуцил-Состав:Шелуха семян подорожника + плоды сливы домашней),немного морской соли,перца и приправ или травки(базилик,чабрец) на 300 мл воды,все перемешать.Все сложить в блендер,выжать...